Έχεις κουραστεί να σκέφτεσαι τι θα φας σήμερα; Όλοι έχουμε περάσει από εκεί. Η κουζίνα είναι ένα δημιουργικό εργαστήριο, αλλά μερικές φορές χρειαζόμαστε λίγη έμπνευση. Για να σε βοηθήσουμε να ξεφύγεις από την ρουτίνα, σου έχουμε ετοιμάσει μερικές προτάσεις για κάθε μέρα της εβδομάδας.
Δευτέρα: Ξεκινάμε δυναμικά!
- Σοταρισμένα λαχανικά με ψητό κοτόπουλο: Ένα πιάτο πλούσιο σε γεύση και θρεπτικά συστατικά.
- Λαζάνια με κιμά και μπεσαμέλ: Ένα κλασικό comfort food που πάντα αρέσει.
- Σούπα φακές: Θρεπτική και χορταστική, ιδανική για τις κρύες μέρες.
Τρίτη: Γεύσεις από την Ανατολή
- Φαλάφελ με χούμους και πίτα: Ένα γεύμα γεμάτο αρώματα και υφή.
- Κοτόπουλο κάρυ με ρύζι: Ένα πικάντικο και αρωματικό πιάτο που θα σε ταξιδέψει.
- Σούπα κοτόπουλο με ρύζι: Ιδανική για να ζεσταθείς και να αναρρώσεις.
Τετάρτη: Ιταλικές απολαύσεις
- Πίτσα με τα αγαπημένα σου υλικά: Δημιούργησε τη δική σου πίτσα, όπως ακριβώς σου αρέσει.
- Παϊδάκια στη σχάρα με ψητές πατάτες: Ένα κλασικό καλοκαιρινό πιάτο που μπορείς να απολαύσεις όλο το χρόνο.
- Ριζότο με μανιτάρια: Ένα πιάτο που θα εντυπωσιάσει τους πάντες.
Πέμπτη: Ψάρι και θαλασσινά
- Σολομός στο φούρνο με λαχανικά: Ένα υγιεινό και νόστιμο γεύμα.
- Μύδια σαγανάκι: Ένα κλασικό ελληνικό πιάτο που θα σε ταξιδέψει στις Κυκλάδες.
- Γαρίδες με σκόρδο και λάδι: Ένα γρήγορο και εύκολο σνακ.
Παρασκευή: Χαλαρώνουμε το Σαββατοκύριακο
- Σπαγγέτι καρμπονάρα: Ένα κλασικό ιταλικό πιάτο που φτιάχνεται σε χρόνο dt.
- Σαλάτα κοτόπουλο με αβοκάντο: Ένα δροσερό και ελαφρύ γεύμα.
- Ομελέτα με λαχανικά: Ένα θρεπτικό και πλήρες γεύμα.
Σαββατοκύριακο: Ώρα για δημιουργικότητα!
- Σουφλέ σοκολάτας: Ένα επιδόρπιο που θα λατρέψουν όλοι.
- Τάρτα με φρούτα: Ένα δροσερό και ελαφρύ επιδόρπιο για τις ζεστές μέρες.
- Πίτα με σπανάκι και φέτα: Ένα παραδοσιακό ελληνικό πιάτο που μπορείς να απολαύσεις ζεστό ή κρύο.
Μην ξεχνάς:
- Να πειραματίζεσαι με νέες γεύσεις και συνδυασμούς.
- Να χρησιμοποιείς εποχιακά προϊόντα.
- Να μαγειρεύεις με αγάπη και να απολαμβάνεις κάθε μπουκιά.
Για περισσότερες ιδέες και συνταγές, μπορείς να “σερφάρεις” στις σελίδες του Feelcook ή να ρωτήσεις τους φίλους και την οικογένειά σου.
