Διαβάστε με πόσα “γράδα” ( Βαθμοί Baume ) θέλουν σιρόπιασμα διάφορα σιροπιαστά γλυκά.
Σιρόπια για σιροπιαστά γλυκά
Καρύδια…ένας πολύτιμος θησαυρός
Γνωρίζατε ότι μία χούφτα καρύδια έχει τόση βιταμίνη Ε όση μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο;
Το καρότο προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη
Ψητά στην κατσαρόλα, βραστά ή ωμά, τα καρότα είναι από τα δημοφιλή λαχανικά. Είναι γνωστά για τα οφέλη που παρέχουν στην όραση, αλλά τα οφέλη των λαχανικών αυτών δεν σταματούν σε αυτό. Υπάρχουν ενδείξεις ότι μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη κατά καθόλου ευκαταφρόνητα ποσοστά.
Κέικ μήλου με παπαρουνόσπορο
Ζεστό σουφλέ γιαούρτι
Κολοκυθοκεφτέδες
Πατάτες Περού
Μια ποικιλία πατάτας εντυπωσιακού μωβ χρώματος, που περιέχει έως και δέκα φορές περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες από τη συνηθισμένη πατάτα και καλλιεργείται για περισσότερο από 8000 χρόνια στη Νότια Αμερική.
Smoothies Φράουλα
Σορμπέ Καλαμάνσι με γιαούρτι
Ο ρόλος της διατροφής στην ψυχική υγεία: Πώς το φαγητό επηρεάζει την ευεξία μας
Η διατροφή αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα στην υγεία μας, επηρεάζοντας όχι μόνο το σωματικό, αλλά και το ψυχικό και συναισθηματικό μας ευ ζην. Τα τελευταία χρόνια, η έρευνα στον τομέα της διατροφικής ψυχιατρικής έχει αναδείξει τη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής και της ψυχικής υγείας.