Όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν και ψάχνεις κάτι που θα σε ζεστάνει, το ινδικό τσάι μασάλα είναι η ιδανική επιλογή. Αυτό το πικάντικο και αρωματικό ρόφημα δεν είναι μόνο απολαυστικό, αλλά προσφέρει και πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά τις κρύες μέρες του χειμώνα. Φτιαγμένο από μια ποικιλία μπαχαρικών και βοτάνων, το μασάλα τσάι θα γίνει ο καλύτερος σου φίλος όταν χρειάζεσαι ζεστασιά και ενέργεια.
"Διαβάστε περισσότερα"
Η σωστή διατροφή είναι πολύ καθοριστική για την ανάρρωσή σου, για αυτό φρόντισε να εντάξεις όσες περισσότερες τροφές μπορείς στο διατροφολόγιό σου
"Διαβάστε περισσότερα"
Αισθανόμαστε κρύο όταν οι υποδοχείς στο δέρμα μας στέλνουν την αλλαγή της θερμοκρασίας στον εγκέφαλο και τα αιμοφόρα αγγεία συσπώνται, ώστε να αποφύγουν την απώλεια της θερμότητας, ενώ παράλληλα παράγει θερμότητα για να παραμείνει ζεστός.
"Διαβάστε περισσότερα"
Η ξαφνική πτώση της θερμοκρασίας κάνει τον οργανισμό μας πιο ευάλωτο. Γεμίζοντας το πιάτο μας έξυπνα, μπορούμε να αυξήσουμε την ενέργειά μας και να βελτιώσουμε την υγεία μας.
"Διαβάστε περισσότερα"